#бодибилдинг

Не все статьи одинаково полезны или чему верить в интернете

Всем привет. Сегодня я хочу поговорить о вещи, в общем-то очевидной - что не всему в интернете можно верить. Конечно, это знают все. Но...

Занимаясь сегодня дома, задумалась о том, почему бы не написать причины, по которым люди не посещают спортзал. И вот, воплощаю задумку....

Шведскую стенку мы планировали уже давно, как и еще несколько тренажеров для полноценных домашних тренировок. В итоге, когда недавно у...

Всем привет! Сегодня, как и обещала, я начну рассказ про составление рационов. Мы начнем с довольно простой версии - выбора комфортных...

В прошлой статье мы поговорили о жирах в целом, их пользе и вреде для здоровья и поддержания формы. Сегодня поговорим о частностях. Всех...

В предыдущих статьях я уже рассказала про белки и углеводы. И теперь мы переходим к животрепещущей теме жиров. Некоторые считают, что их...

Сегодня я хочу поговорить с вами об углеводах. А точнее, о том, что это такое, какие углеводы есть нужно, а какие стоит ограничивать и...

Среди многообразия упражнений в тренажерном зале выделяются так называемые «базовые». Именно с них советуют начинать свои тренировки...

Белки – жизненно необходимый элемент для человеческого организма. Многие знают, что для поддержания организма в хорошей форме белки...

Не все готовы заниматься фитнесом в спортзале. Занятия дома могут неплохо сэкономить время на поездки в зал и позволить вам совмещать...