#спорт 2/2

Многообразие углеводов - что есть, что не есть?

Сегодня я хочу поговорить с вами об углеводах. А точнее, о том, что это такое, какие углеводы есть нужно, а какие стоит ограничивать и...

Среди многообразия упражнений в тренажерном зале выделяются так называемые «базовые». Именно с них советуют начинать свои тренировки...

Сегодня я хочу поговорить о короткой разминке, которая подойдет для тех, кто совсем не готов заниматься спортом, но хочет хотя бы немного...

Сегодня я хочу рассказать вам про бокс, а точнее про свой личный опыт занятий боксом и что мне это дало. Начну немного издалека :)...

Белки – жизненно необходимый элемент для человеческого организма. Многие знают, что для поддержания организма в хорошей форме белки...

Не все готовы заниматься фитнесом в спортзале. Занятия дома могут неплохо сэкономить время на поездки в зал и позволить вам совмещать...

Польза кардиотренировок для желающих избавиться от лишнего веса очень велика. Но нужно четко понимать, какие именно тренировки стоит...

Когда оказывается, что любимое платье стало тесновато, а отражение в зеркале радует не так как раньше, многие заявляют «пора худеть» и...

Я что-то ушла в рабочие статьи и давно не обновляла блог и это надо срочно исправлять. Так что сегодня хочу рассказать о том, как я...