Дробное питание - что это такое и зачем оно нужно?

Давайте сегодня поговорим немного о дробном питании и его пользе. Я уже неоднократно упоминала это понятие, когда говорила о здоровом...

Польза витаминов и минеральных веществ

Мы уже поговорили о жизненно важной в питании тройке: БЖУ (белки-жиры-углеводы). Но не стоит забывать и о минеральных веществах, также...